健康・お得情報日記

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日々の生活で、健康によさそうなこと、お得と感じたことを私の実感と共に紹介させて頂きます♪

2019-01-18から1日間の記事一覧

私のダイエット生活⑦ 納豆ダイエットと健康効果~その2~

皆様こんにちは。 前回は、納豆の健康効果について紹介させて頂きました♪ seikatuotokuni.hatenablog.com 皆様は納豆と合わせるモノは何ですか? ネギ、ゴマ、のり、オリーブオイルなどなど、 人によってこだわりがありますよね! でも、ココにあえて入れて…

私のダイエット生活⑥ 納豆ダイエットと健康効果

皆様こんにちは。 以前、私は毎朝納豆ごはんを食べていますと記事を書きました。 seikatuotokuni.hatenablog.com 皆様は納豆食べてますか?? 今回は納豆のスーパー効果、皆様にもお伝えできればと思います♪ もちろん、ダイエットにも効果的です! 効果①:食…

私のダイエット生活⑤ 炭水化物抜きダイエットのデメリット

皆様こんにちは。 皆様はご飯食べてますか? え?夕飯食べた??玉ねぎスープだけ?? お米もパンも食べてない・・・? はい、確かに炭水化物ダイエットってありますよね! 毎食、炭水化物食べないで生活するアレですね。 何を隠そう、私もやってましたから…

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初出掲載:2019年1月15日